Анастасия Александровна

Дипломированный тренер по ведению групповых и индивидуальных занятий по растяжке с опытом работы больше 5 лет.

На моих занятиях мы подробно разберём технику упражнений, поработаем с осанкой проблемными зонами, приобретём легкость и уверенность
Научимся чувствовать своё тело, правильно дышать и включать в работу мышцы

Также, работаю по направлениям:
— Aerostretching
— МФП
— художественная гимнастика для детей
— общая физ. подготовка для ребенка или улучшение навыков для его профессионального вида спорта
— здоровая спина (занятия на проработку и укрепление мышц спины, выравнивание осанки, снятие напряжения и приобретения легкости)
— мужской stretching

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ 500 рублей
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ 1500
Первая тренировка в группе 400 рублей!
Я веду групповые и индивидуальные занятия в студии, в самом центре города, а также занятия онлайн!
На индивидуальных занятиях я готовлю программу под Ваш запрос (растяжка на все тело, на определённую группу мышц, растяжка с акцентом на шпагат, растяжка с использованием миофасциальных упражнений с помощью роллов, подкачка тела, работа с тазобедренным)
Учту ваши физиологические возможности и пожелания.