- О специалисте
- Фото
- Услуги и цены
- Отзывы 54
![Аватар Мария Сергеевна Виноградова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/686910ec0f6943f29a29489e62a5e8bf.jpg-profi_a34-240.jpg)
Мария Сергеевна Виноградова
Была в сети вчера в 19:59Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Персональный тренер по фитнесу и пилатесу! Готова помочь Вам привести себя в желаемую форму! Корректируем проблемные места, улучшаем тонус тела и здоровье организма в целом! Так же работаю в перинатальном фитнесе, с беременными и родившими! Провожу индивидуальные занятия у вас на дому. При желании можем арендовать студию. Работаем с весом собственного тела и небольшими весами. Круговые тренировки.Интервальные.Похудение, рельеф. Индивидуально подберем программу. Параллельно проконсультирую по питанию.
Я являюсь дипломированным тренером. Специализируюсь на разновидностях фитнеса и пилатесе, здоровой спине! Так же работаюв перинатальном фитнесе, с беременными и родившими! Помогу восстановиться после родов и подготовиться к беременности! Веду персональные и групповые тренировки по различным направлениям: силовые направления, TRX, Butt Lift, программа коррекции силуэта, пилатес, здоровая спина, стретчинг, fullbody, интервальные и круговые тренировки. В своей работе я делаю упор на сохранение и улучшение гибкости тела и подвижности суставов, глубокая работа со спиной и стабилизацией всех отделов позвоночника. Использую различные механизмы для эффективной и безболезненной растяжки, создания гармоничного силуэта тела! Работаю на общее оздоровление организма и укрепление всех мышц тела! Приводим фигуру в идеальное состояние, корректируем проблемные места, улучшаем тонус и качество тела без вреда для здоровья! Так же я являюсь участницей Pilates Day в Москве, где рассмотрены и изучены на практике многие интересные, действенные методы работы с нашим телом, например, такие как: «Позвоночник. Движение в 3D», «Пилатес против стресса», «Использование концепции анатомические поезда в преподавании пилатеса»,"Gyrokinesis". Сейчас прохожу обучение на нутрициолога, так что готова в дальнейшем вести своих клиентов по питанию и добавкам макро и микро-нутриентов!
Образование
Опыт
Дополнительная информация
Фотографии5
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/ffbd2824f45f42d2a926bf569449049f.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/0623b886d32241b4885d1880d98a45d9.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/8a8bf14e71af45fc9e18f33d33977fa5.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/9cf7d25775fc4b719eb4d6be7cb41ec0.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/ead3bc95d37f4042b4bda15cd2393171.jpg-c256x256.jpg)
Услуги и цены
2000–2500 ₽/ч | |
2500 ₽/ч | |
3500 ₽/ч | |
2000–3000 ₽/ч | |
2000–3000 ₽/ч | |
2000–2500 ₽/ч |
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Показала все упражнения, всё подробно объяснила и рассказала как делать. Дала необходимые рекомендации.
Пока занимаюсь сама.
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом