Вера Викторовна Лодкина

Здравствуйте, меня зовут Вера!
Я дипломированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Опыт тренировок более 8 лет.
Так же 10 лет занималась профессионально бальными танцами и со спортом с детства.

Какие задачи могу решить:
— Фитнес для девушек (формирую фигуру из заявленных Вами целей: ягодицы, бёдра, талия);
— Похудение (снижение до 4-х кг в месяц);
— Набор мышечной массы (увеличение объемов, а так же силы);
— Функциональный тренинг, HIIT, TABATA (разовью выносливость);
— Тренировки с подвесными системами TRX;
— Поставлю правильную технику выполнения упражнений;
— Тренировки при грыжах и протрузиях отделов позвоночника.

Как достигаем поставленные цели с Вами:
-Персональный план тренировок, учитывая все особенности организма и цели;
— Индивидуальный план питания, исходя из Ваших предпочтений и распорядка дня;
— Контроль и поддержка 24/7;
— Удобная система отчетов, где сами будете видеть результат.

Как будем работать:
— Онлайн формат (разрабатывается исходя из задач и пожеланий);
— Персональная работа в фитнес клубе;
— Персональные домашние тренировки;
— Тренировки на свежем воздухе.

Вы выбираете удобный для Вас вариант!

Что получите в итоге?
Вы достигните желаемой цели за то время, которое необходимо и без вреда здоровью.

Ваш результат-моя репутация.